腳腫的成因

腳腫（足部水腫）可能由多種原因引起，以下是一些常見的成因，分為生理性和病理性兩大類：

一、生理性原因

1. 長時間站立或久坐：長時間保持同一姿勢，血液回流受阻，導致液體滯留於腳部。

2. 高溫或潮濕天氣：熱天氣會使血管擴張，液體更容易滲出到組織中。

3. 高鹽飲食：攝入過多鹽分會導致水分滯留，引起水腫。

4. 懷孕：孕期子宮壓迫靜脈，影響血液回流，易引起腳腫。

5. 經期或荷爾蒙變化：女性在月經前或更年期可能因荷爾蒙波動導致輕度水腫。

6. 過度運動或疲勞：長時間行走或劇烈運動可能導致局部血液循環不暢。

二、病理性原因

1. 心臟疾病：心臟泵血功能減弱（如心衰竭），導致血液回流不暢，引起下肢水腫。

2. 腎臟疾病：腎功能異常（如腎病綜合症、腎衰竭）影響水分和電解質平衡，導致水腫。

3. 肝臟疾病：肝硬化或肝功能衰竭導致白蛋白減少，液體滲出至組織引起水腫。

4. 靜脈功能問題：

   • 靜脈曲張：靜脈瓣膜功能不全，血液回流受阻。

   • 深靜脈血栓（DVT）：血栓阻塞靜脈，導致單側腳腫，伴有疼痛或發紅。

5. 淋巴系統問題：淋巴回流受阻（如淋巴水腫），常見於手術、放療或感染後。

6. 感染或炎症：如蜂窩組織炎、關節炎，可能導致局部紅腫熱痛。

7. 藥物副作用：某些藥物（如降血壓藥、非甾體抗炎藥、激素類藥物）可能引起水腫。

8. 營養不良：缺乏蛋白質（如低白蛋白血症）導致液體滲出組織。

9. 甲狀腺疾病：甲狀腺功能減退可能引起非凹陷性水腫。

三、其他潛在因素

• 外傷或壓迫：如扭傷、骨折或局部壓迫，可能導致液體滲出。

• 過敏反應：某些過敏可能引起局部水腫。

• 腫瘤：腫瘤壓迫血管或淋巴管，影響液體回流。

症狀與警示

• 輕度水腫：通常休息後可緩解，無其他症狀。

• 嚴重水腫：若伴隨以下症狀，應立即就醫：

  • 單側腳腫、疼痛或發紅（可能為血栓）。

  • 呼吸困難、胸痛（可能為心臟或肺部問題）。

  • 全身水腫、尿量減少（可能為腎臟或肝臟疾病）。

  • 皮膚潰瘍或感染徵象。

初步處理建議

1. 抬高雙腿，促進血液回流。

2. 減少鹽分攝入，避免久站或久坐。

3. 穿著彈性襪，改善靜脈回流。

4. 適度運動，如散步或腳踝旋轉。

5. 若水腫持續或加重，及早諮詢醫生，檢查潛在疾病。